Les clés de la Sagesse

Qu’est-il de plus important pour un manager, leader, CEO ?

Avoir les pieds sur terre tout en prenant toujours de la hauteur.

C’est avec un recul suffisant que le leader peut prendre les décisions justes qui assurent un avenir pérenne à l’organisation dont il a la responsabilité. C’est dans le recul qu’il respectera davantage l’exercice des principes universels tels que l’ouverture, le respect et la transparence. Par conséquent, cela réclame de sa part de pouvoir prendre de la distance tout en étant dans l’action. C’est passer du terrain de l’action au terrain de la réflexion, de l’inspiration afin de toujours nourrir utilement les décisions tant aux niveaux stratégiques, tactiques qu’opérationnels.

Pour rappel, le HARA constitue un centre d’énergie situé quelques centimètres sous le nombril, juste au milieu du corps. Lorsque nous respirons par le ventre (les deux mains sous le nombril), nous mobilisons automatiquement cette énergie. Au fur et à mesure des respirations, il se charge d’énergie que l’on peut ressentir sous forme d’un échauffement, d’une chaleur intérieure. On peut la percevoir sous forme d’un petit soleil intérieur dont l’intensité augmente durant le centrage, la méditation.

Les effets d’une telle respiration sont importants au niveau des 4 corps; elle permet un recentrage de toute la personne aux niveaux mental, émotionnel, physique, et spirituel.

1. Au niveau du corps mental, respirer dans le HARA décentre de l’activité intellectuelle en permettant un afflux d’énergie dans le ventre et vers le cerveau, ce qui le « rafraîchit », le recharge pendant toute la durée de décentrage du mental et du recentrage dans le ventre.

2. Au niveau émotionnel, la tension créée par le stress ou par des émotions telles la colère, l’impatience, l’énervement, la tristesse et le désarroi se relâche automatiquement dès le centrage dans le HARA. Cela permet de lâcher prise à l’identification aux événements et aux situations de la vie qui suscitent ces émotions.

3. Au niveau physique, respirer dans le HARA procure une détente généralisée qui permet au corps physique de « souffler », de s’accorder un moment de répits.

4. Au niveau du corps spirituel, le centrage dans le HARA permet de se donner accès de manière privilégiée à notre intuition profonde, à la connexion à notre intelligence intérieure. En panne d’inspiration, cessez de réfléchir et centrez-vous dans le HARA jusqu’à ce que toutes les tensions de tous types s’évanouissent. Vous retrouverez l’accès à la sagesse, la créativité, l’inspiration en vous par l’alignement des différents corps.

En résumé, les bienfaits d’une respiration dans le HARA sont :

• Décompression, relâchement, détente du corps mental et de l’activité incessante du cerveau qui s’épuise à force de ne pas se donner de plages de repos ou de détente,

• Prise de recul par rapport au corps émotionnel, ce qui permet de se désidentifier émotionnellement des multiples situations de crise.

• Apaisement du corps physique, relâchement des tensions musculaires.

• Ouverture au corps spirituel pour se donner accès à une intelligence et à une inspiration plus vastes

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